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運動還是靜養(yǎng)?孕期能量代謝研究
發(fā)布時間: 2023-02-13 點擊次數(shù): 1141次關(guān)鍵詞:易科泰能量代謝測量技術(shù),能量消耗(EE),孕期健康
婦女懷孕期是運動還是靜養(yǎng)更有利于健康?孕期是不是越來越“笨拙"、能耗效率(能量消耗的運動效率)越來越低?我國傳統(tǒng)觀點認為孕婦易靜不易動,懷孕期越來越不方便運動、(能耗)效率會越來越低,因而靜養(yǎng)更安全、更健康。但隨著現(xiàn)代生活久坐、足夠的能量攝入EI,孕期過度肥胖、糖尿病、孕期并發(fā)癥等已日益成為現(xiàn)代生育健康的重要問題。
加拿大渥太華大學健康科學院的科研人員,采用FMS間接測熱法能量代謝測量技術(shù),對未懷孕女性(作為對照組)及懷孕早期、中期和晚期婦女運動和能量代謝水平進行了實驗研究。
結(jié)果表明,隨著孕期時間的延長(早期T1、中期T2、晚期T3),其靜息能量代謝水平REE和運動能量代謝水平AEE都有明顯增長,與懷孕早期相比,孕婦在懷孕晚期需多12%的能耗來完成相同的運動任務,但在中低強度運動的情況下能耗效率保持穩(wěn)定。
加拿大產(chǎn)科醫(yī)生和婦科醫(yī)生學會(SOGC)、加拿大運動生理學會(CSEP)聯(lián)合推出的“2019年加拿大孕期身體活動指南"建議,孕期每周進行至少150分鐘的中等強度運動,以減少妊娠并發(fā)癥,且有利于母體和嬰兒的健康發(fā)育。上述研究表明,應鼓勵孕期婦女進行適度的身體活動,因為孕期能耗效率是穩(wěn)定的,適度運動不會對身體造成負面影響。
北京易科泰生態(tài)技術(shù)有限公司與美國Sable等國際能量代謝測量技術(shù)公司合作,為國內(nèi)生物醫(yī)學、運動醫(yī)學、環(huán)境醫(yī)學研究提供全面能量代謝研究技術(shù)方案和能量代謝實驗室方案:
1.大鼠、小鼠等實驗動物能量代謝測量技術(shù)
2.畜禽能量代謝測量技術(shù)
3.果蠅能量代謝測量技術(shù)
4.斑馬魚能量代謝測量技術(shù)
5.人體能量代謝測量技術(shù)
6.動物活動與生理指標(體溫、心率等)監(jiān)測技術(shù)
7.測量參數(shù)包括:氧氣消耗量(VO2)、二氧化碳產(chǎn)量(VCO2)、呼吸商(RQ)、能耗(EE,包括REE、AEE、TEE等)、熱傳導速率(Ct)、日代謝率(DEE)、最大代謝率(MRmax)、呼吸水分喪失(EWL)、能耗效率、EWL/RMR(表示肺的氧氣攝取能力)等。
參考文獻:
1.Denize, K. M., Akbari, P., da Silva, D. F., Haman, F., & Adamo, K. B. (2020). Greater energy demand of exercise during pregnancy does not impact mechanical efficiency. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 45(5), 493-499.
2.Mottola, M. F., Davenport, M. H., Ruchat, S.-M., Davies, G. A., Poitras, V. J., Gray, C. E., et al. 2018. 2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy. Br. J. Sports Med, 52: 1339–13